朝・フルグラ、ミルク 昼・パスタ 夜・餃子、茶碗蒸し、冷奴、麦入りご飯、味噌汁 近所のモールにある1000円カットで髪切った。 ネットフリックス「オルタード・カーボン」8話鑑賞 母親の薬が余っている（飲み忘れている）ので「お薬カレンダー」を導入して…

朝・トースト、紅茶、ウインナーエッグ 昼・チャーハン 夜・サバ焼き、冷奴、サツマイモ煮、麦入りご飯、味噌汁 午前、スーパーへ買い物。5パーセントオフの日なので調味料、ティッシュなども購入 午後、倉庫バイト4H。腰はいい感じ。 何故か極端に眠いので…

朝・トースト、コーンスープ、ウインナー 昼・マクドナルド 夜・鶏ももとシメジのバター醤油炒め、冷奴、麦入りご飯、味噌汁 午前、隣県の田舎にあるモールにあるシネコンにて「勝手にふるえてろ」鑑賞。綿矢りさによる原作をコミカルに映画化していて凄く面…

朝・トースト、紅茶、ウインナーエッグ 昼・ラーメン 夜・豚肉トマト炒め、冷奴、麦入りご飯、味噌汁 Netflix「オルタード・カーボン」6話鑑賞 ぎっくり腰、寝返り打つとやや痛いが、快方に向かってる感ある。 自分の長年の懸案事項である「バイタリティ低い…

朝・フルグラ、ミルク 昼・石狩鮨(駅弁フェアにて購入） 夜・昨日の残りのサバ缶煮、がんもどきとじゃがいも煮物、ご飯、味噌汁 本一冊とデジタルカメラをメルカリに出品 倉庫バイト4H。腰をかばいつつそぉーっと労働した

朝・トースト、紅茶、ウインナー 昼・うどん 夜・サバ缶こんにゃく厚揚げ煮物、冷奴、麦入りご飯、味噌汁 午前中、薬局で薬ピックアップ。 午後、近隣のシネコンにて「グレイテスト・ショーマン」鑑賞。面白い！ 図書館で小説借りた。 ぎっくり腰、徐々に快…

朝・トースト、紅茶、ウインナーエッグ 昼・パン、コーヒー 夜・挽き肉と豆腐のにら炒め 午前中、母受診の付き添い。 午後、整骨院でぎっくり腰対応。 ネットで見つけた市内の整骨院(遠い）まず、謎のドリンクを飲まされた。1時間半ほどかけて施術してもらっ…

朝・フルグラ、ミルク 昼・チャーハン 夜・牛肉と大根の煮物、冷奴、麦入りご飯、味噌汁 倉庫バイト4H バイト、終盤になって疲れてきたところでぎっくり腰発症。1年ぶり2度目。痛い。とりあえず冷やした。今日は風呂休む。明日医者行く予定orz

朝・トースト、紅茶、ウインナーエッグ 昼・焼きそば 夜・サンマ 倉庫バイト4H

朝・トースト、ウインナー、コーンスープ 昼・冷凍お好み焼き 夜・豚肉と水菜のさっと煮、麦入りご飯、冷奴、味噌汁

朝・トースト、紅茶、スクランブルエッグ 昼・カップラーメン 夜・サバ缶白菜クタクタ煮、味噌汁、冷奴、麦入りご飯 「オルタード・カーボン1-3」鑑賞

朝・フルグラ、ミルク 昼・チャーハン 夜・挽き肉キャベツ炒め 倉庫バイト4H

朝・トースト、紅茶、ウインナーエッグ 昼・ピザトースト、紅茶 夜・昨日の残り 午前中に買い物 海外ドラマ「オルタード・カーボン」鑑賞

朝・トースト、紅茶、ウインナーエッグ 昼・うどん 夜・牛肉長芋炒め、冷や奴、味噌汁、もち麦入りご飯 倉庫バイト4H

朝・フルグラ、ミルク 昼・ツナ缶パスタ 夜・卵ごはん、味噌、冷や奴 ○ケアマネに電話 ○「デトロイト」鑑賞。凄まじい恐怖だった。

朝・トースト、ウインナー、紅茶 昼・冷凍チャーハン 夜・鮭ムニエル、ヒジキ煮、味噌汁、もち麦入りご飯 ・スーパーとドラッグストアにて買い物 ・倉庫バイト4H

朝・トースト、紅茶、ウインナーエッグ 昼・冷凍お好み焼き 夜・鶏ももエリンギクリーム煮、冷や奴 ○AmazonFBA 長期不良在庫の所有権放棄手続き

朝食・シリアル、ミルク 昼食・ラーメン 夕食・レトルトカレー 午後から図書館。5冊返却して4冊借りた。 小説二冊、ノンフィクション一冊、レシピ本一冊 配信ドラマ鑑賞。 猛烈な眠気の為、30分ほどごろ寝。

今日は雨でした。 バイトでミス多発。 昨日食卓をダイニングからリビングに移動したので暖かい部屋で食事できた。リビングの片付けは未完なので明日続きやる予定。 図書館に本返却予定。