朝・フルグラ、ミルク 昼・チャーハン 夜・牛肉と大根の煮物、冷奴、麦入りご飯、味噌汁 倉庫バイト4H バイト、終盤になって疲れてきたところでぎっくり腰発症。1年ぶり2度目。痛い。とりあえず冷やした。今日は風呂休む。明日医者行く予定orz
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