20180425

朝・トースト、ゆで卵、紅茶

昼・チャーハン、ワカメスープ

夜・牛肉シソ炒め、冷奴、モヤシナムル、麦入りご飯、味噌汁

午前、ケアマネ氏来訪。

午後、倉庫バイト4H

夜、商品リサーチ。

腰痛。ぎっくり腰のような激痛ではなく、うっすら鈍痛系。ツラいよ。