ヨーグルト食う中年

朝・フルグラ、ミルク、ヨーグルト

昼・カップラ、あんパン

夜・豚肉と水菜さっと煮、冷奴、麦入りご飯、味噌汁

午前、商品発注

午後、倉庫バイト5H

最近夜寝る時暑くて朝寒いバージョンで寝不足気味でツラい。